12 марта – Всемирный день почки

Всемирный день почки отмечается ежегодно для повышения осведомленности о важности этого органа и профилактики почечных заболеваний. Основная цель — раннее выявление болезней почек, так как 8-10% населения мира страдают патологиями, часто протекающими бессимптомно.

Почки – один из главнейших органов нашего организма. Через почки проходит вся наша кровь, с их помощью из организма выводится все лишнее, сохраняется постоянство внутренней среды – гомеостаз. Почки участвуют в обмене углеводов и белков, в образовании необходимых для жизнедеятельности биологически активных веществ. С помощью почек регулируется артериальное давление. Почки помогают нам контролировать уровень жидкости и водно-солевой баланс.

Почки – «фильтры» организма, и их болезни могут привести к серьезным сердечно-сосудистым осложнениям и инвалидности. Заболевания почек часто называют «тихим убийцей», поэтому своевременная диагностика имеет решающее значение.

Многие слышали о диагнозе «острая почечная недостаточность» и «хроническая почечная недостаточность», однако мало кто знает о том, что они часто становятся причиной, увеличивающей фактор риска смертельного исхода при других заболеваниях.

Хроническая болезнь почек (ХБП) – неинфекционное заболевание, характеризующееся повреждением или снижением функции почек и имеющее прогрессирующее течение. ХБП влияет на работоспособность, увеличивает инвалидность и смертность во всем мире. Заболеваниям почек подвержены люди всех возрастов, однако чаще всего ХБП встречается в пожилом возрасте.

Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:

— регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;

— хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;

— вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме;

— заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;

— отказаться от вредных привычек;

— контролировать артериальное давление и массу тела.

Главное – помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!

Помощник врача-гигиениста                     М.Л.Галанова