Курение – опасный враг здоровья!

Курение является одной из наиболее распространенных и массовых в мировом масштабе привычек, наносящих вред, как здоровью отдельного человека, так и обществу в целом.

В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и др.

1-2 пачки сигарет содержит смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм не сразу, а по частям. Статистические данные утверждают: по сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка. Курильщики составляют 96-100% всех больных раком легких. Каждый седьмой курильщик со стажем – тяжким недугом кровеносных сосудов.

Установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы, в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется снижением работоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений.

Ведется активная борьба с курением. В настоящее время законодательно запрещено курение на рабочих местах, в учебных заведениях, учреждениях культуры и здравоохранения, на стадионах, спортивных сооружениях, в подъездах и лифтах жилых домов, в аэропортах, метро, железнодорожных и автовокзалах, во всех видах общественного транспорта, на остановках общественного транспорта, на детских площадках, гостиницах, ресторанах и кафе, магазинах и др. За нарушение правил курения виновные лица могут быть привлечены к административной ответственности в виде штрафа.

К чему приводит курение?

— от курения станет хриплым голос;

— постепенно почернеют, испортятся зубы;

— кожа лица приобретет землистый оттенок;

— резко пострадает обоняние, и ухудшатся вкусовые качества;

— запах изо рта курильщика неприятен;

— появляются головные боли и горечь во рту;

— очень рано кожа лица станет морщинистой и сухой;

— число заболевших увеличится в 3-4 раза;

— постоянное недомогание превратит жизнь в тягостное пребывание.

Взрослому человеку или подростку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчет в том, что при этих попытках быстро формируется никотиновая зависимость, которая потом, когда возникает желание отказаться от курения, сделает это очень трудным.

Избежать несчастий, которые несет в себе курение, легче всего одним способом – никогда не курить!

Сделайте правильный выбор в пользу своего здоровья и здоровья окружающих!

Помощник врача-гигиениста Н.И.Маркова