Всемирный день охраны здоровья уха и слуха

3 марта весь мир отмечает важную дату – Всемирный день охраны уха и слуха. Этот день инициирован Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и служит напоминанием о том, что слух – это один из важнейших каналов связи человека с окружающим миром, который нуждается в защите и бережном отношении.

Многие привыкли думать, что слух ухудшается только с возрастом. Это опасное заблуждение. Сегодня тугоухость стремительно «молодеет». Основные причины потери слуха делятся на две группы:

Предотвратимые причины:

          — громкий шум (посещение концертов, клубов, использование строительной техники без средств индивидуальной защиты);

          — наушники (прослушивание музыки на высокой громкости в течение длительного времени);

          — инфекции (хронические отиты и др.);

          — ототоксичные лекарства (некоторые антибиотики и препараты для химиотерапии);

          — серные пробки (использование ватных палочек часто приводит к уплотнению серы и снижению слуха).

Непредотвратимые причины:

          — возрастные изменения;

          — естественное изнашивание волосковых клеток внутреннего уха;

          — наследственная предрасположенность;

          — врожденные патологии (осложнения при родах или инфекции во время беременности).

          Когда пора к врачу?

          Потеря слуха часто происходит незаметно. Обратите внимание на следующие симптомы:

          — часто приходится переспрашивать собеседников;

          — кажется, что люди вокруг начинают «бормотать» или говорить невнятно;

          — включаете телевизор или радио громче, чем это комфортно для окружающих;

          — испытываете трудности с пониманием речи в шумных местах (кафе, транспорт);

          — появляется звон, шум или гул в ушах;

          — после громких мероприятий (концерт, клуб) слух восстанавливается не сразу.

          5 правил безопасности для ваших ушей

1. Правило «60/60» для наушников: слушайте музыку не более 60 минут подряд и на громкости не более 60% от максимума.
2. Используйте защиту: на концертах, фейерверках или при работе с шумным инструментом используйте беруши.
3. Дайте ушам отдых: после воздействия громкого шума проведите несколько часов в тишине, чтобы волосковые клетки восстановились.
4. Правильная гигиена: никогда не засовывайте ватные палочки глубоко в слуховой проход, чистите только ушную раковину снаружи. Сера – это защитный механизм, она должна выходить сама.
5. Следите за здоровьем: гипертония, диабет и проблемы с сосудами напрямую влияют на кровоснабжение внутреннего уха. Здоровое сердце = здоровый слух.

Берегите свое здоровье!

Врач-гигиенист                                                                  Ю.С. Лазовская